Terug naar overzicht

Introductieworkshop Alexandertechniek

Deze fijne workshop wordt gegeven op gepaste afstand van elkaar!

Ben je gespannen in je lijf? Wil je een steviger lichamelijk gevoel ervaren? Je kunt je ademhaling, balans en coördinatie verbeteren! Petra Polman leert je hoe je dat kunt doen tijdens de introductieworkshop Alexander Techniek. Dit is een bewegingsleer over het (her)vinden van je natuurlijke balans en coördinatie.

Herstellen balans

Ieder mens is van nature uitgerust met een verfijnd balansmechanisme. Ondoelmatige en meestal onbewuste spanningspatronen kunnen ervoor zorgen dat jouw balans verstoord raakt. Alexander Techniek maakt je bewuster van je denken, je motoriek en je ademhaling. Je leert onnodige (spier)spanning te herkennen en los te laten. Het fijne van deze techniek is dat je ‘m altijd en overal kunt toepassen.




Informatie
Code
MEN100-22 Nog 5 plaatsen beschikbaar
Tijdstip
zaterdag 19 mrt 2022 10:00 - 12:00
Docent
Petra Polman
Locatie
Rozet Centrum
Prijs
31,00